브라질너트 효능 알아보세요

견과류가 우리 몸에 좋은 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실 일텐데요. 그 중에서도 아마존의 특별한 건강비법인 브라질너트 효능에 대해서는 모르는 분들도 많으실 것 같습니다. 셀레늄이 풍부하여서 항함, 항염 효능이 뛰어나며 면역력 강화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 오늘은 브라질너트 효능에 대한 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

브라질너트 효능.

1. 남성에게 좋은 효능.

브라질너트는 남성 건강에 좋은 효능을 보인다고 하는데요. 풍부한 셀레늄과 각종 영양소는 스테미너 증진에 도움이 되며 전립선암 예방과 남성의 생식기능 유지와 개선에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 특히 정자가 건강하게 도와주고 활동성을 증가시켜 임신확률을 높여준다고 합니다.

2. 항암효능.

암을 예방하고 이겨낸다는 항암 효능은 이 식품만 섭취한다고 암을 이길 수 있다는 말은 아닙니다. 다만, 평상시에 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는데 도움이 된다 정도로 이해하시면 좋을 것 같은데요. 브라질 너트에 함유된 다량의 셀레늄 성분은 암세포가 스스로 죽게 만드는 '암세포저격수'라 불리는 성분이기도 합니다. 현재까지도 다양한 연구가 이루어지고 있으며 셀레늄의 꾸준한 복용은 암 발생률을 낮춰준다고 합니다.

3. 항산화 효능.

세포의 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하고 우리 몸의 산화를 막아주는 항산화 효능은 현대에 이르러서 매우 중요한 효능 중 하나인데요. 브라질너트 효능 중 항산화 효능은 매우 뛰어납니다. 항산화 비타민이라 불리는 비타민E에 무려 3000배에 이를 정도로 항산화력이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 이를 통해서 노화를 예방하고 세포의 노화를 억제하는 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4. 소화력 향상 효능.

브라질너트에 함유된 풍부한 섬유소는 위와 장에서 연동운동을 촉진하는 역활을 합니다. 변비를 비롯해서 위궤양, 복부팽만감 등의 질방을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.

5. 면역력 강화 효능.

브라질너트에 가장 많이 함유된 영양소인 셀레늄은 강력한 항산화력을 자랑하는데요. 이 뿐만 아니라 비타민B와 비타민C가 우리 몸에 면역력을 강화시키는 데 도움을 준다고 합니다.

6. 항염 효능.

만성적인 염증은 우리 몸 속에서 관절염과 같은 각종 염증 질환을 일으키는 주범이 됩니다. 브라질너트에 함유되어 있는 엘라그산과 셀레늄 성분은 항염효능을 보이는 성분이라고 하는데요. 염증을 줄이고 독소를 제거하여 우리 몸속에 염증을 예방하고 줄여주는 데 도움을 준다고 합니다.

7. 심혈관 질환 예방 효능.

브라질너트 효능의 마지막은 심혈관 질환 예방 효능입니다. 브라질너트에는 셀레늄과 비타민E 그리고 오메가3 지방산을 비롯한 다양한 영양소가 함유되어 있는데요. 이 성분들이 심장을 튼튼하게 만들어주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 보입니다.